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　濕氣重或許是現代人最大的困難之一。濕氣重的人每天疲憊不堪，還大腹便便。現代人想根除這個看不見的濕氣，但苦惱的是，這濕氣究是個什么東西，怎么老除不掉?

　　最近總是有不少人會問，艾灸是燙的好，還是溫的好，溫度越高是不是效果越好?今天我們就來談談灸溫，到底是溫的好，還是燙的好。

　中國人最愛說的一個中醫用語就是上火。具體什么是火，我以前也不懂。

孫思邈有言：要想人不干，常灸足三里!古語有言：針之不到，藥之不及，必須灸之!古語有言：家有三年灸，郎中不用來!

人體中有12條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種問題。其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了!這條神奇的經絡就是膽經。

　　人這一生，有相當長時間是在睡眠中度過的，睡姿的好壞影響一個人的健康和幸福感。 　　研究發現，有80%的人群在某個階段會受到后背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的后背疼痛問題。

睡眠是一種很好的休息方式。在充足睡眠后，人體的很多癥狀都能得到緩解，甚至可以說，良好的睡眠勝于良藥。

最近秋涼已經十分明顯，很多家人開始感覺全身發冷，特別是女性手腳冰涼難忍，尤其是晚上睡覺的時候。

　　眾山當屬泰山，萬水長江在心中，我們都知其中緣由。那么，蘄艾，被冠以“艾草之王”，其中有多少奧妙?蘄艾，必然在不久的將來與我們的生活息息相關。

　　腎，乃先天之本。說到腎虛很多人認為只有男性朋友才會有腎虛的問題，其實不然，女性也會有腎虛的問題的。比如說怕冷，容易疲勞，愛生氣，精力不集中，腰酸背痛，脫發，失眠，這些都和腎虛有著直接的關系。